Hi, mijn naam is Femke Hilhorst en ik geef mindfulness groepstrainingen.
Mensen komen vooral naar mijn trainingen voor mentale rust of om minder stress te ervaren. Mindfulness brengt dat, maar het is nog zoveel meer. Mindfulness is leven met volle aandacht voor dit moment. Want in het nu gebeuren zoveel geweldige dingen!
Tijdens de 8-weekse training gaan we vertrouwd raken met het huidige moment door oefeningen te doen. Hierdoor ga je op een nieuwe bijzondere manier om met oude patronen die je nu misschien in de weg kunnen zitten. Je gaat meer
rust,
vertrouwen,
moed,
geluk en
tevredenheid ervaren.